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Un programme de kinésio-oncologie pour les femmes atteintes ou à risques

Ce nouveau programme offert par la Fondation du cancer du sein du Québec mettra à profit les avancées en recherche sur les bienfaits de la kinésiologie (ou activité physique adaptée à chaque patient) pour les personnes atteintes ou à risque de développer un cancer du sein.

 



La Fondation compte sur l’expertise de la kinésiologue Myriam Filion pour développer le programme au cours des prochains mois, avant de procéder à son déploiement progressif dès mars 2018 dans les grandes régions de Montréal, de Québec et de Gatineau. Ultimement, le but est qu’il soit déployé partout au Québec d’ici 3 ans.


Pour contacter Myriam:
mfilion@rubanrose.org

 

Pour rejoindre le groupe Facebook Ma santé active

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Les bénéfices de l’activité physique pour une femme diagnostiquée
Une meilleure gestion de la fatigue, des douleurs musculaires et des symptômes de la ménopause , une amélioration de la qualité de vie. Et une diminution des risques de récidives d’au moins 30% avec de 3 à 5h d’activité par semaine

Un programme soutenu par : 


Comment rester active ?
Pratiquez un sport que vous aimez.
Sports recommandés par Myriam Filion.


 

 



Nos exercices à faire à la maison en vidéo!


Exercice 1 :  Squat au mur sur ballon suisse

 


Exercice 2 :  Flexion des bras avec l'élastique
 

Exercice 3 :  Push-up au mur 

Vous désirez en savoir plus?