Ma Santé Active

Mon application mobile

Unique en son genre, l’application mobile Ma Santé ActiveMC a pour objectif d’accompagner les personnes atteintes à demeurer actives pendant et après les traitements oncologiques. L’application propose ainsi un suivi spécialisé et adapté à la condition de chaque utilisateur, afin de bouger à leur rythme, avec des exercices leur permettant d’améliorer leur condition physique. L’application offre également un volet de suivi et d’optimisation de la prise de médicaments. 

L’application mobile Ma Santé ActiveMC a été créée et développée en étroite collaboration avec l’équipe de MedHelper, une société technologique établie au Québec œuvrant dans le domaine de la santé. 

Cette application mobile a également été rendue possible grâce à la collaboration d’Hexfit, partenaire technologique. Hexfit est un logiciel permettant la centralisation de votre dossier entre vos différents professionnels de la santé et de l’activité physique vous permettant d’optimiser l’atteinte de vos objectifs.

Téléchargez cette toute nouvelle application sur votre téléphone intelligent ou tablette via Google Play et App store.

Mes vidéos d’exercice

Du confort de votre chez-vous, peu importe votre lieu de résidence, vous pourrez pratiquer des exercices variés et efficaces pour augmenter votre flexibilité, supporter votre renforcement musculaire et pour diminuer le stress et la fatigue ! Découvrez ces capsules vidéos réalisées par une kinésiologue, spécialisé en oncologie, sur la chaîne YouTube de la Fondation cancer du sein du Québec.

Mon yoga

Le service « Mon yoga » propose des séances de yoga adaptées aux personnes touchées par le cancer du sein. Les professeurs de yoga de ce service sont formés et accrédités par le programme Ma Santé ActiveMC de la Fondation. Ces spécialistes offrent ces cours dans leurs propres studios. L’objectif est d’offrir un service de yoga encadré, sécuritaire et basé sur les évidences scientifiques.

Les critères d’admissibilité

  • Avoir été diagnostiqué d’un cancer du sein ≤ 3 ans ;

 OU

  • Être atteint d’un cancer du sein métastatique.

Notre engagement

  • Des professeurs compétents, accrédités et reconnus par le programme Ma Santé ActiveMC de la Fondation ;
  • Nous vous offrons 2 séances gratuites par semaine, soit :
    1. Dans le studio de yoga de votre choix, et ce, en présentiel ;
    2. En ligne, avec une de nos professeures partenaires accréditées (vous trouverez ses coordonnées dans le document ci-bas) ;

Ces classes sont accessibles partout en province.

Vous êtes intéressé.e.s à participer aux séances « Mon yoga » ?

Équipes de bateau dragon

Le bateau dragon est un sport qui gagne en popularité auprès des personnes ayant été diagnostiquées avec un cancer du sein. La Fondation supporte 5 équipes à travers le Québec. En plus d’être un sport qui développe un fort esprit d’équipe, il génère de nombreux bienfaits pour une personne qui a été touchée par le cancer du sein : amélioration de la mobilité à l’épaule, amélioration de la force aux membres supérieures et meilleur contrôle sur le lymphoedème. Outre des entrainements réguliers en équipe, les pagayeurs peuvent aussi participer à des compétitions à un niveau local, régional, provincial et même international.

Montréal

TWO ABREAST / CÔTE À CÔTE
Lieu des pratiques : Canal-de-Lachine – 5524, rue St Patrick, H4E 1A8

Inscription:

  • Courriel: info@cote-a-cote.ca
  • Téléphone: 514-387-6132
  • Capitaine: Sophie Chauvin

SEINCR’EAU
Site web
Lieu des pratiques : Bassin Olympique du Parc Jean-Drapeau – 37 Chemin du Chenal le Moyne, Montréal, QC H3C 1A9

Inscription:

  • amcouture@videotron.ca
  • Téléphone: 514-569-6124
  • Capitaine : Anne-Marie Couture

WEST ISLAND DRAGONS OUEST DE L’ÎLE
Site web
Lieu des pratiques : Club de canoë – 75, chemin du Bord-du-Lac – Lakeshore, Pointe-Claire (Québec)  H9S 4H5

Inscription:

  • westislanddragons@live.com
  • Téléphone: 514-914-1251
  • Capitaine: Rachelle Audet

Québec

VISE-À-VIE
Site web
Lieu des pratiques : Parc riverain du Lac St-Augustin – Rue de l’Hêtrière, Saint-Augustin-de-Desmaures, QC, G3A 2Z4

Inscription:

  • Courriel: info@viseavie.com
  • Capitaine : Chantale Lachance

Sherbrooke

LES PHÉNIX DE LA ROSE DES VENTS
Site web
Lieu des pratiques : Parc Lucien-Blanchard –  Sherbrooke, QC, J1K 0A

Inscription :

  • Courriel: benjer73@gmail.com
  • Téléphone : 819-564-1180
  • Capitaine : Ginette Martin
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