Ma santé active

Mes ateliers

Le programme ma santé active offre un atelier visant à éduquer et sensibiliser les personnes touchées par le cancer du sein face à l’activité physique et l’Importance de bouger. Cet atelier correspond à une séance de 2h, qui se tiendra mensuellement au bureau de la Fondation (279 Rue Sherbrooke, #305, Montréal, Québec, H2X 1Y1). Il est offert gratuitement aux personnes touchées par le cancer du sein.

Déroulement de la séance

19h00 – Séance d’information générale sur l’activité physique.
19h30 – Atelier sur le lymphœdème.
20h00 – Séance pratique d’activité physique.
20h50 – Discussion et échanges.

Plages disponibles

Les séances auront lieux à 19h les:

  • à venir
  • à venir
  • à venir

Informations importantes

Pour plus d’information ou pour vous inscrire, veuillez communiquer avec nous. Faites vite, les places sont limitées à 10 personnes par atelier !

masanteactive@rubanrose.org
(514) 871-1717 poste 242

Mon yoga

Les séances de yoga sont adaptées et encadrées par des professeurs certifiés et accrédités pour enseigner à une clientèle touchée par le cancer du sein.

Les critères d’admissibilité

  • Avoir été diagnostiqué d’un cancer du sein ≤ 3 ans ;

 OU

  • Être atteint d’un cancer du sein métastatique.

Notre engagement

  • Des professeurs compétents, accrédités et reconnus par le programme Ma Santé Active de la Fondation ;
  • Des séances gratuites deux fois par semaine dans le centre près de chez vous ;

Mon application mobile

L’application mobile Ma Santé Active, a été conçue en fonction de votre niveau d’énergie et de la périodisation de vos traitements.

Téléchargez cette toute nouvelle application sur votre téléphone intelligent et donnez-nous vos commentaires en remplissant le sondage. 

Cette application mobile est permise grâce à la collaboration d’Hexfit, partenaire technologique. Hexfit est un logiciel permettant la centralisation de votre dossier entre vos différents professionnels de la santé et de l’activité physique vous permettant d’optimiser l’atteinte de vos objectifs.

Ma retraite

La retraite Ma santé Active est la seule activité qui engendre un cout de participation.  C’est un séjour bien-être qui se déroule en hébergement qui comprend : les repas, le transport, les séances d’activités et de bien-être ainsi que la participation de professionnels de la santé.

Pour vous inscrire.

Mes vidéos d’exercice

Exercez-vous avec votre kinésiologue, spécialisé en oncologie sur la chaîne Youtube Ma santé active.

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