Le programme Ma Santé ActiveMC, lancé en 2017, vise à aider les personnes touchées par un cancer du sein à adopter/maintenir de saines habitudes de vie.
Initialement, ce programme était principalement axé sur l’activité physique. Toutefois, la qualité de l’alimentation et la consommation d’alcool jouent un rôle tout aussi important pour la santé, l’évolution de la maladie et la qualité de vie des personnes atteintes d’un cancer du sein, et ce, à toutes les étapes de la maladie.
C’est pourquoi la Fondation cancer du sein du Québec décide de bonifier ce programme de soutien gratuit et lance en 2023 : Ma Santé ActiveMC Nutrition.
Le volet nutrition de Ma Santé ActiveMC vise à aider les personnes atteintes d’un cancer du sein à adopter / maintenir une alimentation saine et adaptée après le diagnostic et à acquérir une plus grande autonomie alimentaire à long terme.
Pourquoi Ma Santé Active Nutrition?
Bien manger après un diagnostic de cancer du sein n’est pas toujours chose facile. Les effets secondaires du cancer du sein et des traitements peuvent affecter l’alimentation et le plaisir de manger, et être des freins à l’adoption d’une alimentation saine.
Malgré ces difficultés, il est possible de bien manger en s’adaptant aux changements engendrés par la maladie, mais aussi pour mieux les contrer. Bouger au quotidien et adapter son alimentation permet de maintenir des apports nutritionnels adéquats, de lutter contre la fatigue, de pallier certains effets secondaires, de prévenir certaines complications et de se réapproprier les moments de repas dans le plaisir et la simplicité.
En quoi consiste Ma Santé Active Nutrition?
Ma Santé ActiveMC Nutrition offre du contenu éducatif, de l’information et des ressources pour accompagner les personnes atteintes et leurs proches dans leur démarche vers une alimentation saine et adaptée, une bouchée à la fois.
Le volet nutrition du programme Ma Santé ActiveMC comprend notamment des capsules éducatives animées par Hélène Laurendeau, en collaboration de femmes touchées par le cancer du sein. Ces capsules abordent différentes thématiques pour mieux comprendre les changements qui peuvent affecter l’alimentation après le diagnostic, pour fournir des pistes de solutions concrètes, mais aussi pour donner l’heure juste sur les mythes qui entourent le cancer du sein et l’alimentation.
Ma Santé ActiveMC Nutrition propose également des recettes simples et adaptées pour illustrer ces différentes notions, réduire la charge mentale et développer la motivation à cuisiner, en toute simplicité. Il est également possible d’échanger avec d’autres personnes via notre communauté en ligne. Rejoignez le groupe privé Facebook Santé ActiveMC pour partager des recettes, des astuces et pour développer/entretenir la motivation à bien manger.
FAQ
Oui. Bien que le contenu de MSA Nutrition ait été pensé et développé en priorité pour les besoins des personnes qui ont reçu un diagnostic de cancer du sein, on retrouve parmi les conseils certains grands principes d’une alimentation saine et équilibrée, qui peuvent s’appliquer autant en prévention, qu’en rémission d’un cancer du sein.
Non. MSA Nutrition offre uniquement de l’information générale, qui ne remplace pas les recommandations de votre professionnel de la santé. Il est recommandé de suivre les conseils de votre équipe de soins.
Les membres de votre équipe soignante peuvent vous référer vers un.e nutritionniste de l’équipe de soin pour obtenir des conseils personnalisés. De plus, il est préférable de toujours consulter un membre de votre équipe de soins avant de consommer des suppléments, d’entreprendre une diète spécifique ou en cas de doute concernant votre alimentation. L’Ordre des diététistes nutritionnistes du Québec peut également vous référer vers un.e professionnel.le de la nutrition dans votre secteur.
Oui! Rejoignez le groupe Facebook privé Ma Santé Active pour échanger et partager vos connaissances via la communauté en ligne et ainsi développer la motivation à manger sainement et à bouger plus au quotidien!
Deux capsules par mois seront publiées au cours des prochains mois et ce, jusqu’à la fin de l’année 2023. Ces capsules seront accompagnées d’information pour en apprendre davantage sur chaque sujet abordé.
N’hésitez pas à nous partager vos idées, vos défis en lien avec l’alimentation, vos astuces ou encore vos commentaires en écrivant à info@rubanrose.org.
Retrouvez toutes les informations et nos services de soutien gratuits pour bouger davantage au quotidien, un pas à la fois, en consultant la page de MSA Activité physique. Vous pourriez bénéficier de séances de Yoga oncologique gratuites, en personne ou en virtuel. La fondation commandite également chaque année 5 équipes de bateau dragons: Two abreast / côte à côte (Montréal), Seincr’eau (Montréal), West Island Dragons Ouest de l’île (Montréal), Vise-à-vie (Québec) et Les Phénix de la rose des vents (Sherbrooke). Nous vous invitons à les contacter pour intégrer l’équipe!